Clases

Nos basamos en la Metodología de Yoga Iyengar, donde el proceso es tan importante como la meta, entender el “por qué y para que” de cada acción, una práctica respetuosa y adaptable a cada uno según su condición y necesidad.

PRÁCTICA PERSONAL

En Dharma Yoga existe el espacio para perfeccionar la Práctica Personal tanto para alumnos principiantes, intermedios como avanzados. Pará ello hay 2  bloques disponibles am/pm en la semana. El trabajo es personalizado, enfocado 100% en la necesidad particular.

YOGA PRE-NATAL

Yoga pre-natal (a partir de los 3 meses de gestación)

Ser madre es una aventura, es un viaje personal y la gestación trae diferentes cambios a nivel físico, emocional, energético y hormonal.

LA PRÁCTICA DE YOGA PRE-NATAL

invita conectar a la gestante consigo misma, escuchando su cuerpo, conectando con lo bello del proceso que está viviendo.

BENEFICIOS

  • Fortalece la autoestima y la seguridad.
  • Fortalece el apego desde el vientre con tu bebe.
  • Fortalece la musculatura de tu cuerpo físico. incrementando tu fuerza y Flexibilidad.
  • Mejora el descanso.
  • Reduce el stress.
  • Reduce molestias lumbares.
  • Mejora la capacidad pulmonar a través de técnicas de respiración.
  • También te dará la oportunidad de conocer a otras mujeres gestantes.

A través técnicas de respiración la practicante podrá traer calma, liberar tensión, aumentar el rango respiratorio, entregándole un equilibrio que le permita superar los desafíos que vengan a medida que su bebe crece.

TALLERES DE FILOSOFIA CON SWAMI EKANANDA

TALLERES YOGA ORGÁNICO

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